Last van oude ervaringen of trauma’s? EMDR kan helpen
Soms blijven heftige ervaringen uit het verleden je achtervolgen, waardoor je in het heden klachten ervaart zoals angsten, paniek, dwanggedachten of een negatief zelfbeeld. EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een bewezen effectieve methode om deze blokkades op te heffen en je klachten te verminderen of zelfs grotendeels te laten verdwijnen.
Tijdens een EMDR-sessie wordt er gewerkt aan het verwerken van deze ingrijpende gebeurtenissen. Dit gebeurt door oogbewegingen, tikjes op je knieën en/of geluiden, die je helpen de herinneringen op een gezonde manier te verwerken. Het doel is om de impact van die ervaringen te verminderen, zodat je weer vrijer kunt leven.
Voor welke klachten is EMDR effectief?
- Angsten en fobieën
- Sociale angst
- Negatief zelfbeeld
- Dwanggedachten
- Trauma door pesten
- Gestagneerde rouw
- Paniekaanvallen en paniekgevoelens
- Woede-uitbarstingen
- Nachtmerries
- Weinig zelfvertrouwen
Benieuwd of EMDR iets voor jou is? Tijdens een intake bespreken we jouw situatie en hoe EMDR je kan helpen.
Miranda Salmans, EMDR Master Practitioner en coach in Limburg en Brabant (Weert, Roermond, Eindhoven, Nederweert).