In het leven ervaar je zowel mooie als minder fijne emoties. Meestal kun je deze goed verwerken, maar soms blijven intense gebeurtenissen uit het verleden je onbewust beïnvloeden. Je kunt dan last hebben van angsten, piekergedachten, een laag zelfbeeld, paniekgevoelens, nare beelden of stressgerelateerde klachten.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een bewezen effectieve methode om deze blokkades op te heffen en ervaringen alsnog goed te verwerken.
Wat is EMDR en hoe werkt het?
EMDR helpt je om de emotionele lading van ingrijpende herinneringen te verminderen. Dit gebeurt door middel van oogbewegingen, tikjes op je knieën en auditieve piepjes, waardoor je brein de vastzittende herinneringen op een natuurlijke manier opnieuw verwerkt.
🔹 Ik ben gecertificeerd EMDR Master Practitioner (EMDR-register) en begeleid je professioneel en zorgvuldig tijdens dit proces.
EMDR kan helpen bij:
✅ Angsten & fobieën – van sociale angst tot specifieke fobieën.
✅ Negatief zelfbeeld – herstellen van vertrouwen in jezelf.
✅ Pestverleden – verwerking van traumatische ervaringen.
✅ Gestagneerde rouw – omgaan met verlies en verdriet.
✅ Overvallen, inbraken & ongevallen – verwerking van traumatische gebeurtenissen.
✅ Paniekgevoelens & woede-uitbarstingen – grip krijgen op emoties.
✅ Nachtmerries – verminderen van stressgerelateerde droombeelden.
Tijdens een intakegesprek bespreken we jouw situatie en hoe EMDR jou eventueel kan helpen. We bekijken welke gebeurtenissen invloed hebben op je welzijn en maken een plan.
📍 Coach & EMDR-therapeut in Limburg, Brabant, Nederweert, Weert, Roermond & Eindhoven
Wil je meer weten over hoe EMDR jou kan helpen? Neem vrijblijvend contact met mij op!
🔗 Bekijk de EMDR-folder hier