In het leven ervaar je zowel mooie als minder fijne emoties. Meestal kun je deze goed verwerken. Soms echter blijven intense gebeurtenissen uit het verleden je onbewust beïnvloeden. Hierdoor kun je last krijgen van angsten, piekergedachten, een laag zelfbeeld, paniekgevoelens, nare beelden of stressgerelateerde klachten.
Daarom kan EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) uitkomst bieden. Het is een bewezen effectieve methode om deze blokkades op te heffen en ervaringen alsnog goed te verwerken.
Wat is EMDR en hoe werkt het?
EMDR na een ingrijpende gebeurtenis helpt je om de emotionele lading van ingrijpende herinneringen te verminderen. Dit gebeurt bijvoorbeeld door middel van oogbewegingen, tikjes op je knieën en auditieve piepjes. Hierdoor verwerkt je brein de vastzittende herinneringen op een natuurlijke manier opnieuw.
Ik ben gecertificeerd EMDR Master Practitioner (EMDR-register) en begeleid je professioneel en zorgvuldig tijdens dit proces.
EMDR kan helpen bij:
Traumatische ervaringen rondom een bevalling Gestagneerde rouw – omgaan met verlies en verdriet Overvallen, inbraken & ongevallen – verwerking van traumatische gebeurtenissen Paniekgevoelens & woede-uitbarstingen – grip krijgen op emoties Angsten & fobieën – van sociale angst tot specifieke fobieën Negatief zelfbeeld – herstellen van vertrouwen in jezelf Pestverleden – verwerking van traumatische ervaringen Nachtmerries – verminderen van stressgerelateerde droombeelden
Tijdens een intakegesprek bekijken we samen jouw situatie. We bespreken welke gebeurtenissen invloed hebben op je welzijn en maken een plan. Zo zorgen we ervoor dat EMDR op een veilige en effectieve manier wordt ingezet.
Coach & EMDR-therapeut in Limburg, Brabant, Nederweert, Weert, Roermond & Eindhoven
Wil je meer weten over hoe EMDR jou kan helpen? Neem dan vrijblijvend contact met mij op.
Bekijk de EMDR-folder hiern